C9 fogyókúra vélemények, C9 vélemények


Ha hozol egy döntést, és belevágsz a Forever C9 Programba, íme néhány jótanácsom a C9 Program elkezdése előtt: 1. Készülj fel a programra. Persze most egy kicsit túlzok, de ha Te is olyan típus vagy, mint én, hogy a napi rohanásban nem figyeled mit eszel, délután amikor hazaérsz felfalod a hűtőt, utána édességet majszolsz, és még este is nasizol, akkor hidd el, egy pár nap rákészüléssel csak elősegíted a 9 nap sikerét.

Sőt, remekül vagyok! Az elsődleges célom teljesült, fogytam.

Mit értek felkészülésen: 1. Ha fejben felkészülsz és eldöntöd, hidd el, csak egyvalaki állhat az utadba: saját magad. Már a program megkezdése előtti egy héten vásárolj friss salátát és fagyasztott zöldségeket a következőkből például: jégsaláta, zöldbab, kígyóuborka, zellerszár, spenót, sóska, brokkoli, kelbimbó, karfiol- teljes zöldséglistát találsz majd a Forever C9 Programfüzetben. Már a program elkezdése előtt próbálj meg esténként vacsorára sok- sok párolt zöldséget enni, hússal, hallal, friss salátával.

Ha párszor kipróbálod ezt a vacsorát, akkor az első 2 napot simán teljesíteni fogod- ugyanis ugyanezt eheted, csak hal és hús nélkül. A reggeli péksüteményedet cseréld le egy körtére, almára, vagy egy kiwire, ha szezonja van akkor málnára vagy szederre.

Ezeket a gyümiket és még másokat is napi egyszer eheted majd a C9 program alatt is végig. Teljes listát találsz a Foever C9 Programfüzetben.

Kezdj el maximum kalóriás ételrecepteket keresgélni és elmenteni, mert a harmadik naptól bátran eheted őket vacsorára. C9 fogyókúra vélemények sem kell, hogy NE kakaóscsiga legyen kólával a kalória, hanem fehérje, hasznos zsír és hasznos szénhidrát.

De ha ugye nincs hozzávaló a hűtőben, akkor biztos, hogy vajaskenyér szalámival lesz a vacsorád, aminél azonban vannak sokkal finomabb és egészségesebb vacsorák is.

c9 fogyókúra vélemények

Ha felkészülsz- mind fejben- mind hűtőben- nem lesz gond. Rengeteg finom ételt lehet hús, hal és zöldség hozzávalókból készíteni, én is megosztom Veled a C9 program alatti vacsoráimat. C9 receptekhez kattints ide hamarosan. Mikor kezdd a 9 napot? Úgy kell kalkulálnod, hogy az első két nap a legnagyobb kihívás. Mert ekkor lehet a legkevesebbet enni de semmiképpen sem jelenti ez azt, hogy nem ehetsz semmit.

Sokan javasolják, hogy olyan napokra essen az első két nap, amikor otthon vagy- nekem csak annyi ezzel a c9 fogyókúra vélemények a saját magam részéről, hogy ha én otthon vagyok, akkor néha ötpercenként nyitogatom a hűtőt- szóval nekem például nem lett volna jó ötlet akkor kezdeni, mikor otthon vagyok.

Egy kis hűtőtáskába bepakoltam a program hozzávalóit, majd elindultunk- és olyan hamar eltelt az első nap, hogy észre sem vettem! A második nap szintén, c9 fogyókúra vélemények össze lehetett kötni egy hatalmas sétával a hóban, így a napi mozgás is megvolt.

Örökké c9 fogyás

Ha Te is ilyen vagy, mint én, javaslom, nyugodtan kezdd munkanap a programot, csak készülj fel rá, és legyél mosdó közelében: sokat fogsz ugyanis pisilni- bár az én esetemben közel sem az volt, amit több helyen olvastam, hogy majd kétpercenként kell mosdóba menni. Nem kellett, pedig ittam eleget, számoltam, figyeltem. Kicsit később ebédelj, mint szoktál: ha du fél kettő- kettő óra körülig sikerül eltolnod az ebédet, akkor a délután nem fog éhségroham rádtörni, hanem simán kibírod vacsoráig.

Az ebéden vagy a turmixot értem, vagy a kis párolt zöldség- saláta barátainkat. C9 fogyókúra vélemények azért hangsúlyozom ki, mert most is állnak a szekrényemben olyan fehérjeporok más gyártótól, amely ehetetlenek.

c9 fogyókúra vélemények

De tényleg. Van olyan, aminek fűszaga van, van, aminek simán tehénszaga. Amikor megrendelés után kibontottam és megkóstoltam, akkor értettem c9 fogyókúra vélemények, miért is van többek között árkülönbség a különböző gyártók termékei közöt- vagy még gyártón belül is. Ezek a szegény ehetetlen fehérjeporok várják sorukat a szekrényemben, ami valószínűleg kuka lesz… Forever C9 tapasztalatok- az első 2 nap: saját tapasztalatom a Forever C9-cel Az első nap Miután tudtam mi vár rám, és átbogarásztam c9 fogyókúra vélemények a C9 programfüzetet, nem okozott gondot a kezdés.

Adagok kimérve, összekészítve, irány a város.

Örökké c9 fogyás, Azok írták, akik már megcsinálták az életmódváltó programot:

A Forever C9 Program első napján délelőtt ezeket vittem magammal A fotón a következőket láthatod: A Foreveres Shake-ben a Forever Aloe Vera ital, a bal oldali üvegben zöld tea, mellette a pink shakerben az ebédre előre elkészített csokis shake a Foreveres fehérjeporból, amellett pedig 2,5 dl sima víz a Forever Fiber feloldásához ezt egyébként hamarabb is feloldhatod a vízben.

És a bogyók. Ha összeszámolod, ez már 1 l folyadék. Máris tettél az egészségedért, ha ezt mindet megiszod délelőtt.

A Forever C9 személyes tapasztalatairól

Akkor már csak ,5 l-rel kell megbirkóznod délután és estére. Menni fog! Délelőtt még aludtam is egyet az autóban.

C9 — Forever F. T program C9 — F15 — V5 Viszlát kilók! FITforma az új életstílus! Egészséges szervezet, jobb közérzet, szebb kinézet! A fogyókúra általában koplalást, és így többnyire túl alacsony kalória- és tápanyagbevitelt jelent.

Tehát simán, minden gond nélkül eljött a délután, amikor is először éreztem, hogy tudnék enni valamit— és ekkor jött segítségemül a szabadon fogyasztható zöldségek listája, amelyből keveset válogattam is: zöldbabot, szárzellert, salátát eszegettem.

Nem vittem túlzásba, hanem nekálltam pakolni és takarítani itthon- és máris itt volt a vacsoraidő. A második nap A második nap hasonlóan indult, de a lustálkodás után egy nagy kihívással folytatódott: családi cukrászdázás. Na nesze neked C9 második nap! De persze nem sütiztem, hanem ittam egy kis capuccinot- bár úgy éreztem túl sok szükségem nincs a kávéra, remekül voltam.

Forever c9 fogyás, Mennyit lehet fogyni a C9 program alatt?

Hogy hiányzott — e a süti? Hát nem mondom hogy könnyű volt. De: sokkal rosszabb lett volna, ha megint visszacsúszok a hátrahagyott hétköznapokba, és simán eszem sütit délelőtt, még akkor is, ha rá lehet fogni a hétvégére. Sokkal jobban éreztem magam így, hogy nem ettem. Főleg egy sikeresen teljesített C9 első nap után! Délután elnyomott az álom, férjem hatékony fogyás 40 év felett férfiaknak a frontot ötéves kisfiammal.

Ébredés után gondoltam jól esne egy kávé- de nem esett jól, teljesen jól voltam kávé nélkül is.

c9 fogyókúra vélemények

Nemhogy kibírtam, jól is esett ez a kis kalóriamegvonás, lejjebb ment a hasam, jól éreztem magam. Viszont ezt a második napon bepótoltam. Furcsa volt az első két napban, hogy nagyon hamar ágyba kerültem: éjfél helyett kb este kor már aludtam, mégpedig másnap reggel 8-ig! Pihenten ébredtem. Fejfájás az első két napban— ezt szokták mint panaszt említeni a C9-ezők: ha volt is enyhe fejfájásom, maximum egyszer lehetett, és folyadék fogyasztására megszűnt. Neked sem kell aggódnod a fejfájás miatt.

Ha fáj a fejed, igyál, ha nem múlik el, akkor fordulj a Forever orvosszakértőihez, ők fognak tanácsot adni neked. Forever C9 tapasztalatok- a 3. Túl sok volt és túl tömény- pedig igyekeztem jól összeválogatni mind kalóriában, mint összetételben… Na de jöjjenek a részletek.

Először is, más a harmadik nap beosztása, mint c9 fogyókúra vélemények első kettőé. Olvasd le hozzá gyümölcstea diéta alatt a Forever Clean 9 kézikönyvet. Napi kétszer eheted ihatod a turmixot— erre fel kell készülnöd, el kell vinned magaddal. Én ezt úgy oldottam meg, hogy reggel megittam a shake-et, majd megcsináltam a második adagot, és készen betettem a táskámba.

Most télen kibírja pár órát az autó csomagtartójában, hiszen hideg van. Szintúgy magammal kellett vinnem a Forever Fibert, amit én úgy étrend olcsón meg, hogy egy külön műanyag üvegben vittem 2,5 dl vizet, napközben feloldottam és megiszogattam délelőtt.