Köles diéta


Keresés ebben a blogban Mi is az a köles? Csodagabona, vagy nem?

Miért jó a köles?

Pár nappal ezelőtt az egyik székelyföldi üzletláncban kölest vásároltam, s a kasszánál annyira megbámulta egy utánunk sorban álló kisanya, hogy meg kellett kérdezzem, nem látott még kölest? Erre ő persze, azt válaszolta, hogy hát nem, és kérdés után kérdés következett, hogy mit csinálunk vele, madaraknak vesszük, vagy mit készítünk belőle?

hogyan fogyj karról dieta etrend noknek

Gondolom, van még olvasóink között is, aki nem tudja, tehát, leírunk pár dolgot róla. A köles egy ősi gabonaféle, amit több ezer éve használunk többes számban, mint mi, köles diéta, de közelebbről, mint mi, székelyek, magyarok Ha jól tudom a hunok egyik főbb alapanyaga volt, sok eledel elkészítéséhez használták és mondanom sem kell, mi székelyek, egyesek, kik családon belül "örököltük" a fogyasztását, használjuk, rokonsági körömben, természetesnek tűnik, hogy használjuk Milyen tulajdonságai vannak?

A köles : - gluténmentes, tehát bátran fogyasztható lisztérzékenyek által is kandidózissal, candida albicans degenerációval, egyéb bélgombás emésztőszervi megbetegedésekkel küzdő személyek is fogyaszthatják - nagyon könnyen emészthető, kíméli az egész emésztőrendszert - bátran lehet enni bőven jóllakásig, mert nem hízlal, és segít a testsúly megtartásában, ha már sikerült lefogyni, mert rendszeresen felduzzassza a beleket, térfogatban kitelik nagyon, a víz hatására, viszont, ebből kifolyólag is, mennyiségileg csak kevés lesz egy - magyarán mondva - jóllakott pocakban : - nagyon jól helyettesíti a fehér rizset, vagy a krumplit burgonyát a napi menükből, sok más magvas, kásás alapanyag helyett zab, árpa, lencse, sárgaborsó köles diéta gyakorlatilag, a helyettesített anyagok káros hatásai nélkül nem puffaszt, nem gázasít, stb.

A kölesben van A vitamin, B vitaminok, K vitamin ami persze, nagyon fontos az egészséges véralvadáshoz, sebek beforrásához, ezért régen a vágott sebre is tettek főtt kölesből és vörösborban kimosott pókhálóból tapasztástmég a második világháborúban is használták a fronton! Vérszegény emberek számára is óriási segítséget nyújthat, vastartalma miatt is. Kevés a kalóriatartalma, kb. Hogyan kell enni? Hát a rövid válasz az lenne, hogy nagyon sok féle képpen.

További cikkeink a témában

A kölest nagyon sok receptben fel lehet használni. Édesen mézzel, gyümölcsökkel, lekvárral, cukorral nyírfacukor, xilit, stévia, stb.

Krumplipürénél x is finomabb pürét lehet percek alatt kavarni belőle. A köles lisztjéből lehet galuskát csinálni, süteményeket, kis pogácsákat vagy puliszkát. Mindezt, gluténmentesen!

  • 40 felett fogyás
  • Méltatlanul mellőzött szupergabona, a köles | Well&fit
  • Köles kalória - Lehet fogyni kölessel? - Diet Maker

Lehet kapni puffasztott kölest is kölesgolyókami mogyoró vagy más fűszerekkel van szórva. Nagyon finom csemege, ezerszer is jobb az íze és a hatása, mint az amerikából importált popcorn, és nincs semmiféle plusz adalék benne.

Érdemes bármely szakácskodónak, finomat kedvelőnek, eljátszadozni vele, belepróbálni a receptekbe, nem bánja meg, sem a szakács, sem a ki megeszi.

regenor diéta szabályai arcból fogyni

Mennyibe kerül a köles és hol lehet megvenni? Egy 25 dkg. Árulják a bio boltokban, a glutén mentes shopokban, és a nagyobb áruházakban.

mibiomi patches gyakori kérdések diéta v nemocnici

Mivel háromszorosára 3X növeli méretét, a köles diéta főzés közben egy 25 dekából kb. Nagyon laktatós, tehát egy ekkora adag bőven elég 4 felnőtt számára.

Kategóriák

Mi gyakran főzünk kölessel, pár receptet tettünk fel képekkel erre a köles diéta Te tudtad, kedves olvasó, mennyi mindenre jó a köles? Hagyomány-e nálatok fele, a köles az eledelekben? Várjuk az észrevételeket, a kommentárokat, hozzászólásokat, a cikk alatti kommentárdobozban vagy facebook oldalunkon.