Le szeretnék fogyni

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet.

Pörgesse fel magát hasznos tippjeinkkel, amelyek garantálják, hogy újra formába lendüljön. Ahelyett, hogy újra diéták armadájával kínozná magát, vessen véget az örökös próbálkozásnak, és fogyjon le most eredményesen! Kövesse az egészséges fogyás általános szabályait Önnek is elege van a lusta téli napokból? Ahelyett, hogy újra diéták armadájával kínozná magát, vessen véget az örökös próbálkozásnak, és fogyjon le most!

Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok. A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó.

Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom. Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban! Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg le szeretnék fogyni keresendő az ok.

Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után.

Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan! Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával.

• Megpróbáltam tornázni, megpróbáltam már mindent, megpróbáltam edzeni magam.
• Le akarok fogyni, reménytelen? - Az orvos válaszol
• Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok?
• Kövér vagyok, hódítani akarok!
• Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai
• Fogyás hasról 40 felett
• Segítség, le akarok fogyni!, Kövér vagyok, és le akarok fogyni

Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort! Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti.

Le akarok fogyni! - személyi edzés Danival

Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos. Béres Alexandra.

• View Larger Image Le akarok fogyni!
• 10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol | Well&fit
• Алистра ждала их на пандусе, сбегающем к улице.
• Хотя происходившее и соответствовало его природе, видеть разумное существо в состоянии, похожем на смертные муки, было неловко.
• “Most tényleg le akarok fogyni” – Zsírégető tippek
• Chocolate slim vélemények
• Segítség, le akarok fogyni!