Leghatékonyabb fogyókúra hasra, Keress receptre vagy hozzávalóra


leghatékonyabb fogyókúra hasra

Még több termék Lapos has két hét alatt A program különösen vonzó lehet számodra, ha elsősorban a hastájékról akarod leadni a kilókat, valamint szeretnéd jobban érezni magad, növelnéd szellemi és fizikai teljesítőképességedet. A fogyás mértéke akár a heti két kilót is elérheti, így két hét alatt látható eredményt mutat majd a tükör - és a mérleg.

leghatékonyabb fogyókúra hasra

Mintaétrend Reggeli: 3 dl gyümölcsturmix tejjel készítve. Tízórai: egy marék mandula, egy marék bogyós gyümölcs. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell barna rizzsel.

leghatékonyabb fogyókúra hasra

Uzsonna: egy narancs. Plusz falatok: egy kis doboz élőflórás kefir.

  • Pin on egészség
  • Diéta: 5 perc alatt elkészíted, 5 napig iszod, és 5 kilót fogysz tőle.
  • Ideális fogyás hetente
  • Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco | Hello Tesco

Hasizom-erősítés profin Kattints az alábbi videóra, és ismerj meg néhány gyakorlatot, mellyel formálhatod a has és a derék tájékát! Tízórai: egy pohár élőflórás joghurt zabpehellyel.

Ebéd: egy adag tonhalas tésztasaláta - teljes kiőrlésű tésztából. Uzsonna: egy szelet zsírszegény sajt, zöldség tetszőleges mennyiségben. Vacsora: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben.

leghatékonyabb fogyókúra hasra

Plusz falatok: egy marék eper. Tízórai: egy marék sózatlan pisztácia, egy pohár frissen leghatékonyabb fogyókúra hasra narancslé.

leghatékonyabb fogyókúra hasra

Ebéd: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben. Uzsonna: egy marék mandula, egy marék bogyósgyümölcs. Vacsora: 3 dl gyümölcsturmix zsírszegény joghurtból készítve.

leghatékonyabb fogyókúra hasra

Plusz falatok: egy szelet pirítós avokádókrémmel. Cikkünk Judith C. Rodriguez A nagy diétaválasztó című könyve alapján készült.