Fogyj levessel


Joghurtos spenótleves

A diéta lényege, hogy a meghatározott reggeli és uzsonna mellett ebédre és vacsorára is levest egyél. Receptjeink két adagra szólnak. Reggeli Vágj félbe egy rozsos zsemlét, és kend meg teáskanálnyi margarinnal. Tegyél bele 3 hajszálvékony szelet füstölt sajtot és 10 dkg kígyóuborkát felszeletelve. Tízórai, fogyj levessel 20 dkg narancs, vagy kivi vagy grépfrút Utóvacsora szem alma vagy körte Levesek ebédre és vacsorára Pikáns paradicsomleves P ucolj meg és kockázz fel 2 fogyj levessel kisebb hagymát, és közepes tűzön párold meg 2 evőkanálnyi olajon.

Tegyél a serpenyőbe 40 dkg konzerv vágott paradicsomot, 1 összevágott piros húsú paprikát, 10 dkg levétől lecsurgatott csemegekukoricát és 2,5 dl húslét.

3 napos villám fogyókúra fogyis csirkesaláta

Forrald fel, közben adj hozzá chilit és szárított majoránnát. Ha már forr, adj hozzá 5 dkg durum orsótésztát. Főzd az egészet kb. Közben sózd, borsozd.

WEEKLY VLOG! Home Workouts, Aus Gymshark Event + Car Mukbang!

A felét tedd el vacsorára. Kalória: 2.

level diéta másként fogyás egyszerűen és gyorsan

Karikázz fel 10 dkg tofut és dobd egy vékonyan kikent serpenyőbe. Süsd kicsit barnára, majd vedd ki, és tartsd melegen.

Kapcsolódó cikkek

Pucolj meg és apríts össze 2 fej hagymát, és dobd a serpenyőbe. Kicsit futtasd meg, majd adj hozzá 20 dkg karikára vágott pórét, és ugyanennyi sárgarépát. Forrald fel, közben dobj bele egy babérlevelet, sózd, borsozd.

fogyókúra hasról havi 6 kg fogyás

Lefedve kis lángon főzd kb. Közben szűrd le a tésztát, hagyd lecsurogni, és a tofuval együtt add a leveshez.

Nyereményjáték

Melegítsd össze. Fogyj levessel 3.

fogyókúrás nokedli fogyi tea dm

Futtasd meg, majd keverj hozzá evőkanálnyi paradicsompürét. Kis lángon fedő alatt párold. Ízesítsd sóval és kevés rozmaringgal.

A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet. Javasolt, hogy a diéta ideje alatt mindennap egyél legalább egy tál kiadós levest, melyet sok zöldséggel készítesz el. Próbáld ki például a következő öt receptet, melyek garantáltan nagy segítséget jelentenek majd a zsírégetésben! Készíts magas rosttartalmú zöldséglevest kaporral, mely nagyon erősen fogyj levessel a bélrendszert! Kezdésként tegyél fel egy fej felaprított vöröshagymát olívaolajon pirulni, majd szórj mellé egy kisebb felkockázott salátacukkinit, gramm zöldbabot, két felkarikázott sárgarépát, egy fehérrépát és akár gramm brokkolirózsát is.

Közepes tűzön lefedve főzd 10 percig. Végül főzz bele 5 dekányi durum levestésztát. Tálaláskor keverhetsz bele gondolatnyi pestót. A felét most is tedd el vacsorára.

Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez

Kalória: 4. Közben vágj össze egy nagy karalábét, 20 dkg sárgarépát, és add a leveshez. Főzd percig. Vágj össze 1 szál pórét, és 10 dkg mélyhűtött vegyes leveszöldséggel együtt tedd a levesbe. A felét tedd el vacsorára, a többit pedig fogyassza el ebédre. Kalória: 5. Dobj bele egy ág rozmaringot, egy babérlevelet és egy adagnyi leveszöldséget.

3 nap alatt mínusz 2 kiló: itt a csirkeleves-diéta! | rendezvenydoktor.hu

Pucolj meg 15 dkg gombát, és 30 dkg zsenge kel-levelet. Aprítsd össze, majd mindkettőt tedd a fazékba. Ha felforrt, adj hozzá 5 dkg durum levestésztát.

fogyasztó étrend l karnitin rendelés

Főzd további percig kis lángon. Közben sózd, borsozd kedvedre.

  1. 5 laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert! Fogyj úgy, hogy nem éhezel - Fogyókúra | Femina
  2. Diéta: Egy hét alatt 3 kilót fogyhatsz levessel - Blikk Rúzs
  3. Fogyókúra magvak
  4. Fogyj főzelékkel és levessel! - Life magazin

A felét vedd ki egy lábasba, hagyja kihűlni, és tedd el a hűtőbe estére.