Diéta puffadásra, 6 étel, amitől másnapra elmúlik a puffadás - Fogyókúra | Femina


diéta puffadásra

Ezek a következők: Kezdődő vagy teljes bélelzáródás, ami hirtelen erős felfúvódást okoz A rekeszizom sérve hiatus hernia Idült cukorbetegség és a vegetatív idegrendszer betegsége A hasnyálmirigy működésének gyengülése A legtöbb esetben azonban régóta fennálló és kivizsgált esetekkel találkozunk.

Nyugodt körülmények között együnk, és minden diéta puffadásra alaposan rágjunk meg A gyors, kapkodó evés, az elégtelen rágás hatására rengeteg levegőt nyelünk étkezés közben.

diéta puffadásra

Keserű teák gyenge emésztés esetén A gyenge emésztés — amit az enzimek hiánya okoz és ami étvágytalansággal társul — nagyon jól reagál a keserű gyógynövényekből készített teákra. A keserű anyagok serkentik a nyál, a gyomornedvek termelődését, így már a rágás is intenzívebbé válik és javul az emésztés. Jó hatású — akár külön-külön, akár keverék formájában — a kis ezerjófű, az üröm és a cickafark.

diéta puffadásra

A belőlük készült teát fél órával evés előtt kell elfogyasztani. A hideg tea kevésbé keserű. A cickafarkfű a legkevésbé keserű növény, egyúttal gyulladásgátló hatású is.

diéta puffadásra

Az úgynevezett gyomorkeserűk feleslegesen terhelik a májat A gyomorkeserűként ismert likőrök vagy pálinkák ritkán tekinthetők hasznosnak. A sok növényi kivonatot, ánizst, édesköményt, köményt, koriandert, articsókát, citromfüvet, borsmentát tartalmazó készítmények esetleg az epeürítésben segíthetnek. Az alkohol csupán a gyomrunkat ellátó idegeket bénítja, és átmenetileg enyhíti a gyomorban érezhető nyomást.

diéta puffadásra

Ugyanakkor erősen terheli a májat, amelynek a zsírok mellett az alkohol lebontásáról is gondoskodnia kell. Gyömbértea: szabályozza az egész gyomor-bél traktust Diéta puffadásra szeletnyi friss gumót öntsünk fel forrásban lévő vízzel, majd a teát apránként kortyolgassuk el, és a csészében maradt szeleteket is rágcsáljuk el. Szelíd hatású, ezért tartósan alkalmazható készítmény ilyen esetekben a bolhamag, a lenmag vagy a tejcukor laktulóz formájában.

diéta puffadásra