Fogyás porokkal
Itt az ideje, hogy egy kicsit kipucoljuk az internetes információ áradat következtében túlterhelt agyunkat és csak azokkal a tényekkel foglalkozzunk amik segítik és nem hátráltatják a fogyásodat! Következzenek azok a leggyakoribb fogyókúrás tévhitetek, amikkel edzőként gyakran találkozok!
Diétás porok
Top 10 fogyókúrás tévhit 1. A fehérjeporok lefogyasztanak A táplálék kiegészítő ipar nyomulása már olyan méreteket ölt és olyan hatékonyan manipulál, hogy elhiszik, azzal, hogy fehérjeport szednek már úgy is fognak kinézni mint az a lány aki a plakáton fogyás porokkal csücsörít.
A valóság az, hogy a legtöbb fogyókúrás szer csupán jól felépített marketing fogás.
Főleg akkor, ha még keresed a neked legjobb módszert, és bedőlsz minden reklámnak. Ne költsd el a fizetésed nagy részét diétás porokra vagy méregdrága kezelésekre! A WellnessCafe […] Valljuk be: annak ellenére, hogy a fogyókúra alapvetően épp a lemondásokról szól — legalábbis a táplálkozás terén — egy vagyonokba tud néha kerülni az, ha karcsúvá szeretnéd magad varázsolni. A WellnessCafe fórumában olcsó és hatékony módszerekkel ismerkedhetsz meg. Figyelem: bár az egyik legolcsóbb módszer a koplalás lehet, hisz ezzel lényegében egyáltalán nem költöd a pénzt, ezt a lehetőséget ne is próbáld ki.
Olcsó az előállításuk és hatalmas haszonnal lehet eladni őket. Kétség nélkül a legnépszerűbb fogyókúrás táplálékkiegészítők a fehérjeporok. Gyakori tévhit, hogy pusztán a használatuktól fogyni fogsz.
A fehérje is kalóriát tartalmaz, ráadásul ugyanannyit mint a szénhidrát. Használatuk önmagában nem okoz semmiféle súlyvesztést. Jó ötletnek tűnik, addig amíg nem a rossz gyógyszert szedi be. Márpedig az egyél kevesebbet és mozogj többet a legtöbb embernél a rossz gyógyszer.
#1 KLIENS ÁTALAKULÁS - 20kg fogyás 10 hét alatt.. • HIHETETLEN GYORS ZSÍRVESZTÉS •/Major Dániel
Háromféle fogyókúrázó van: aki már fogyókúrázott de visszahízta azt amit leadott, aki fogyókúrázik de stagnál a súlya és aki még nem fogyókúrázott soha.
A baj csupán az, hogy a nem helyesen megtervezett kalóriamegvonás az anyagcsere sebességének drasztikus csökkenését vonhatja maga után, ami később stagnálást majd visszahízást eredményez.
Mhc fogyás
Az első csapat, a már fogyókúrázott de visszahízott kategória pont itt tart. Azok akik stagnálnak pedig pont a kettő között, fogyás porokkal lelassult az anyagcsere és már nem tudnak fogyni.
A három kategória közül egyiknek sem ajánlom ezt a módszert, ha tartós fogyást szeretnének. A fogyókúrás programot precízen kell megtervezni, mert a kontárkodás előbb vagy utóbb megbosszulja magát. A szénhidrátok és a zsírok hizlalnak Önmagukban sem a zsírok sem a fehérjék sem pedig a szénhidrátok nem hízlalnak.
Fogyás Aminas Vitalkost porokkal - Fogyás segítő Szuperfood
Az alacsony, közepes glikémiás indexű szénhidrátok kifejezetten nélkülözhetetlenek egy egészséges fogyókúrás programból! A zsírokkal ugyanez a helyzet. A napi szinten tartó fogyás porokkal több kalória súlygyarapodást fog eredményezni. Mivel általában a zsírok jelentik a legtöbb rejtett kalóriát egy ételben, ezért terjedt el az a mítosz, hogy a zsírok hizlalnak.
Nincsen velük semmi baj, csak mértékkel kell fogyasztani őket. A kalória az kalória Noha 4 kalória fehérje természetesen ugyanannyi kalória mint 4 kalória zsír vagy szénhidrát, a makró-tápanyagok szervezetre gyakorolt hatása közel sem azonos, ezért nem mindegy milyen arányban fogyasztod őket. Diétában például a magasabb fehérjebevitel gyorsítja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet és pozitívan szabályozza a hormonháztartásodat.
A diétás turmix porokkal kapcsolatosan érdemes eloszlatni pár tévhitet. Első, és legfontosabb dolog, hogy csak attól, hogy ilyet szedünk, nem fogunk lefogyni! Ehhez az szükséges, hogy az étrendünket megreformáljuk.
Minden fogyókúra segít lefogyni Naponta több tucat újabb és újabb fogyókúra lát napvilágot. Van amelyikből bestseller lesz és van amelyik el sem jut az emberekig.
Sajnos a legtöbb fogyókúra átverés és csak átmenetileg fogyaszt le. A kövér ember az egészségtelen is Van olyan túlsúlyos vendégem akinek jobb a kondija mint az átlagembernek és ráadásul nem szenved semmiféle egészségügyi problémában. Noha a túlsúly komoly rizikófaktora különféle megbetegedéseknek mint például rák, szív és érrendszeri megbetegedések, cukorbetegség nem feltétlen társítható az egészségtelenség fogalmával.
Természetes a nagy túlsúly soha nem fogyás porokkal jó és mindig rizikófaktor! A diétás ételek fogyasztanak A vércukorszint ellenőrzése végett minden edzés előtt megszoktam kérdezni a vendégem, hogy mikor és mi volt az utolsó étkezése?
Fehérjepor MINDEN étkezés helyett – kipróbáltuk a 10 napos fehérjediétát
Legutóbbi legjobb fogyókúra házilag diétás kakaós csiga. Azért ez mert rohanásban volt egész nap és nem készített be rendes ételt.
Március Fehérjepor MINDEN étkezés helyett — kipróbáltuk a 10 napos fehérjediétát Ezúttal nem kisebb feladatra vállalkoztam, mint hogy felpörgessem a diétám egy kis extra fogyókúrával. Csaknem hét hónapja szültem, és az amúgy is hízékony testalkatomnak nem igazán kedvezett a terhesség, a hasam rosszabb állapotba került, mint valaha. Úgy éreztem, hogy soha az árnyékába sem kerülhetek annak, aki voltam.
Na de mitől lesz valami diétás? Attól még mert valami szénhidrát csökkentett vagy zsír csökkentett egyből diétás ÉS egészséges lesz?
Top 10 fogyókúrás tévhit
Mert amikor életmódot akarunk váltani egészséges életmódot akarunk az egészségtelen helyére nem? Jegyezd meg! Amikor valamire már rá kell írni, hogy diétás, az már jó nem lehet!
Diétás kóla, diétás muffin, diétás csoki, diétás pizza stb. Ezek egyedül azoknak jók akik árulják őket.
Hogyan segíti az Aminas Vitalkost a fogyást?
Nem azt mondom, hogy néha nem engedhet magának az ember ilyeneket! Ha nem tudod mennyit tartalmaz, ne edd meg! Továbbá vedd figyelembe, hogy ezek az ételek sokszor olyan eljárásokon mennek keresztül amik mellett nem lehetnek egészségesek.
