Zöld kávé fogyás vélemények


Napjaink egyik legnépszerűbb itala a kávé, amit sokan a benne található koffein miatt isznak, hiszen segít a reggeli ébredezésben, és gyorsan felélénkíti az embert. A kávé áldásos hatásait a fogyókúra során is kihasználhatod.

Abban a pillanatban, hogy megiszol egy erős feketét, a szervezetedbe jutó koffein hatékonyan stimulálja a hasnyálmirigyben termelődő lipáz nevű enzimet, ami a zsírok bontásában játszik fontos szerepet. Ugyanakkor a kávéban található serkentő vegyületeknek hála az anyagcsere rögtön beindul, vízhajtó hatása révén pedig a szervezet is könnyebben megszabadul a felgyülemlett víztől.

fogyókúra 50

Hogyan fogyaszt a zöld kávé? A zöld kávé abban különbözik a feketétől, hogy nem pörkölik meg, azaz nyers kávébabokból készítik.

zöld kávé hol kapható

A benne található klorogénsav - ami pörkölés során elveszne - erős antioxidáns hatása miatt nem csak a szabad gyökökkel képes szembeszállni, de segíti mind a szénhidrát- mind pedig a zsíranyagcserét, illetve javítja az adiponektin nevű, zsírégetést segítő hormon funkcióját is. A zöld kávéban található klorogénsav gátolja a vastagbélben a glükóz felszívódását is, ami rákényszeríti a testet, hogy a cukor helyett a zsírból zöld kávé fogyás vélemények energiát, és ne a szénhidrátokból, ezzel pedig beindítja a zsírbontást.

14 napos anyagcsere diéta

Tanulmányok is igazolják a zöld kávé fogyókúrás hatékonyságát. Egy es tanulmány szerint túlsúlyos embereken végeztek kísérleteket három hónapon keresztül.

kalóriadeficites étrend

A résztvevők mindennap 11 grammból készült zöld kávét fogyasztottak, míg a kontrollcsoport ugyanennyi fekete kávét.

A zöld kávét fogyasztók a

4 hetes etrend