Gyömbértea fogyáshoz


gyömbértea fogyáshoz

Sipos Zsuzsanna Ám, a gyömbér nem csak a megfázás ellen csodaszer, a gyömbértea rendszeres fogyasztása a fogyást is beindítja. Miért fogyaszt a gyömbér?

Gyömbér rendelése Hogyan fogyjunk a gyömbér segítségével?

A gyömbért ősidők óta termesztik Kínában, Malajziában és Indiában, ám pontos származása nem teljesen tisztázott. Elsősorban fűszerként kereskedtek vele, mára azonban gyógyászati célú alkalmazása is legalább annyira elterjedt.

gyömbértea fogyáshoz

A növény hámozott - friss vagy szárított - gyöktörzsét hasznosítják, leveleit és virágát nem. Ezek egyfelől gyulladáscsökkentő hatásúak - a puffadás mellett segítenek megszüntetni az emésztőrendszerben esetlegesen kialakult kisebb gyulladásokat is, amelyek lassítják az anyagcserét.

gyömbértea fogyáshoz

Másfelől aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a bélműködést, egyúttal támogatják a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat. Így készítsd a gyömbérteát plusz kilók ellen! Hozzávalók: gyömbértea fogyáshoz gyömbérgyökér megpucolva, lereszelve ml víz Első lépésben le kell forrázni egy csésze vízzel egy teáskanálnyi porrá tört gyömbérgyökeret, majd hagyni kell állni öt-tíz percen át lefedve.

Szűrés után, étkezések előtt érdemes fogyasztani belőle egy-egy csészével. Ez segíti az emésztőenzimek gyorsabb kiválasztását, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, ily módon elősegítve a gyorsabb emésztést és egyúttal a fogyást.

gyömbértea fogyáshoz

Étkezés előtt fogyasztva, a gyomor már nem lesz üres, így csökken az gyömbértea fogyáshoz. A tea ízesíthető kevés citrommal, mézzel, kristálycukrot azonban nem tanácsos beletenni, ha a fogyás a cél. A gyömbérgyökér manapság már a legtöbb boltban könnyedén beszerezhető.

gyömbértea fogyáshoz

A tea elkészítéséhez is mindössze egy kisebb darab friss gyökérre lesz szükség. A gyömbértea mellékhatásai nem ismertek, de gyömbérből naponta legfeljebb 4 grammot ajánlott fogyasztani, erre érdemes odafigyelni.

gyömbértea fogyáshoz