Diéta pattanások ellen. KERÜLENDŐ PRAKTIKÁK PATTANÁS ELLEN

Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász A pattanások, aknék rengeteg fiatal, sőt felnőtt önértékelését ássák alá.

Diéta pattanások ellen Szilvia, esztétikai bőrgyógyász ennek a gyakran krónikus problémának a kezelési lehetőségeit vette számba. Súlyos hangulatzavarok szépséghibák miatt Mielőtt bárki bagatellizálná a pattanásosság jelentőségét, érdemes figyelmet fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek szerint a gyakori és zavaró pattanások akár a depresszió kialakulásához is hozzájárulhatnak.

Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász tanácsait. Étrend Amerikai kutatások szerint a tejtermékekben és a magas glikémiás indexű élelmiszerekben gazdag étrend növeli a pattanások kialakulásának esélyét.

Fogyasszunk minél kevesebb cukrot, együnk sok friss gyümölcsöt és zöldséget!

Kapcsolódó cikkek

Arcmosás A napi kétszeri, finom arcmosás jót tesz a pattanásos arcnak. Nem szabad túlzásba vinni, dörzsölni, és ajánlott gyengéd arcmosó készítményt, langyos vizet használni.

Van-e akne-ellenes diéta? Persze számos diétás ajánlást találhatunk különböző fórumokon pattanásos panaszok enyhítésére, megszüntetésére is, de vajon ezek tudományosan mennyire megalapozottak? Bár a bőrgyógyászok többsége kategorikusan elutasítja vagy legalábbis szkepszissel fogadja a diéta létjogosultságát pattanásos tünetek enyhítésében, mégis az utóbbi évek kutatásai érdekes összefüggésekre hívják fel a figyelmet. Hogyan alakulnak ki a pattanások? Négy lépcső vezet a pattanások kialakulásához: A folyamat a pórusok faggyúmirigyek kivezető nyílásai a bőrfelszínen eltömődésével kezdődik.

A bőrünkhöz rendszeresen hozzá érő tárgyakat, például a telefont érdemes rendszeresen megtisztítani. Tiszta kéz A kezet és a körmöket mindig tisztán kell tartani rendszeres szappanos kézmosással, sőt, ajánlatos rövidre manikűrözni a körmöket.

Hirdetés 6. Szemüveg-karbantartás Mivel a szemüveg folytonosan érintkezik a bőrrel, nem csak a lencséjét, de a keretét is gyakran meg kell tisztítani a szennyeződésektől.

„Aki pattanásos, nem ehet csokoládét”

Szellős öltözék Ha a pattanások a ruhával fedett területeken jelentkeznek, például a háton, a mellkason, a vállon, ajánlatos jól szellőző, nem műszálas ruhadarabokat viselni! Smink Nagyon fontos, hogy esténként mindenféle sminket maradéktalanul távolítsunk el.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ajánlatos kifejezetten aknés, pattanásos, mitesszeres bőrre kifejlesztett termékeket használni. Hajápolás Gyakori, kíméletes hajmosás ajánlott és érdemes távol tartani a hajat az arctól.

Napozás A pattanásoknak jót tehet, ha a déli órák kivételével jó időben, fürdőruhában a szabadban tartózkodunk, de vannak, akiknél a napsütés ronthat az állapoton. Azt is figyelembe kell venni, hogy bizonyos gyógyszerekgyógynövények, fényérzékennyé tehetnek.

Borotválkozás Férfiaknál különösen fontos, hogy óvatosan borotválkozzanak.

Még a borotvahab felvitele előtt ajánlatos meleg, szappanos vízzel felpuhítani a bőrt, és igen finoman bánni a borotvával. Orvosi segítség Komolyabb panasz esetén gyógyszeres kezelés ajánlott, számos lokális készítmény áll rendelkezésre, súlyosabb akné esetén belsőleg adhatóak: antibiotikumok, antiandrogén fogamzásgátlók és retinoidok — erről kizárólag bőrgyógyász dönthet.

Beválhat a pattanások, kitágult pórusok, aknés hegek, fokozott faggyútermelés kezelésében a kémiai hámlasztás és a dermarolleres kezelés is. Ez utóbbi egy apró tűket tartalmazó henger, melynek orvosi változatában a tű 1, mm hosszú is lehet, így a bőr mélyebb rétegeibe képes hatolni - ismerteti diéta pattanások ellen.

Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász.

Olvasson tovább!