Fogyókúra illóolaj, Tudtad, hogy az illóolajok segíthetnek a fogyásban?


mayo diéta fogyás pont a fülön

Lenger Vali Melegséget és romantikus hangulatot hoz a hosszú téli estékbe, ha meggyújtunk egy olajpárologtató mécsest és valamilyen finom illóolajat csepegtetünk bele. De a drogériákban és gyógyszertárakban is beszerezhető illatos olajok nem csak a hangulat miatt hasznosak, segíthetnek a fogyásban is.

derékból fogyni fogyás arcról

Stresszoldás, étvágycsökkentés, légúttisztítás - többek között ezekre is jók az aromaterápiás olajak. Akár forró fürdőbe keverve, akár inhalálva, akár bedörzsöléssel is részesülhetünk áldásos hatásaikból.

Milyen illóolajra van szükséged, ha fogyni akarsz?

Fontos, hogy százalékos tisztaságú olajokról beszélünk, amelyek általában valamivel drágábbak, mint kémiai anyagokkal illatosított társaik, viszont utóbbiaknak természetesen egészségügyi hatási sincsenek. Különösen hatékony, ha a kiválasztott olajat a talpunkba masszírozzuk, ugyanis a talpban rengeteg idegvégződés található, és a reflexológusok szerint ezek ingerlésével az egész szervezetet tudjuk kezelni.

  1. Illóolajok a fogyásért? Igen!
  2. A legjobb étvágycsökkentő
  3. Az aromaterápia rengeteg problémára jelenthet megoldást.
  4. Egy kis segítség a fogyáshoz: top 5 illóolaj a bomba alakért | rendezvenydoktor.hu
  5. Merckformin xr 500 fogyás
  6. A 4 leghatásosabb fogyasztó illóolaj | Well&fit
  7. ILLÓOLAJ A FOGYÁSHOZ – R.B.L. Manufaktura

Ha tehát ide masszírozzuk az olajat, akkor az egész szervezetünk részesül a jótékony hatásból. Na de térjünk a lényegre.

Illóolajok és a fogyókúra

Hogyan csökkenthetik a testsúlyt az illóolajak? És főleg, melyik mire jó? Összegyűjtöttünk néhányat azok közül, melyek segítségünkre lehetnek, ha fogyni szeretnénk. Citromolaj Élénkítő, energizáló hatása miatt eleve nagyobb kedvvel vágunk neki az edzésnek, de ha mégsem tennénk, akkor is gyorsítja az anyagcserét, ezzel is segítve a fogyást.

A legjobb frissen: fogjunk egy citromot és vágjunk csíkokat a héjába, majd lélegezzük be az erős citromillatot, amit a levegőbe szóródó természetes olajak fogyókúra illóolaj. De az is jó, ha a gyümölcsöt meghámozzuk és a héjat a fűtőtestre tesszük.

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Grépfrútolaj A grépfrútmag jótékony hatását a fogyókúrára már számos tanulmány kimutatta. Állítólag segít a vércukorszintet egyensúlyban tartani, csökkenti az étvágyat, és gyorsítja fogyókúra illóolaj zsírégetést. Mindezek az előnyök nemcsak a magból, hanem a gyümölcsből és a belőle sajtolt illóolajból is elérhetőek.

olcsó diéta l karnitin kapszula

Ha éppen nincs otthon grépfrútolajunk, akkor együnk meg egy egész vagy fél gyümölcsöt, a grépfrút vitamintartalma ugyanis ebben a formában érvényesül a leginkább. Borsmentaolaj Ez az egyszerű növénynagyon sok mindenre jó. Fertőtlenít, gyulladáscsökkentő, légúttisztító és sok egyéb módon is támogatja az egészséget. Ezek közül legközvetlenebbül az emésztőrendszerre gyakorolt jó hatását érezhetjük.

A 4 leghatásosabb fogyasztó illóolaj

Nem véletlen, hogy az arab dm fogyókúra minden étkezés után megisznak egy pohár fogyókúra illóolaj. Meg előtte és közben is.

Mind a tea, mind az illóolaj hatásos a különböző emésztőrendszeri megbetegedések tüneteinek kezelésére epehólyag-bántalom, máj- és hasnyálmirigy elégtelenség, gyomor- és bélgörcsök, stb. A fogyókúrában azért segítenek, mert gyorsítják és megkönnyítik az emésztést.

Tudtad, hogy az illóolajok segíthetnek a fogyásban?

Azonban aki fogyni szeretne, semmiképpen ne az arab recept szerint készítse el a mentateáját. Ők ugyanis olyan sok cukorral isszák, hogy már egy pohárnyi is kisebbfajta támadást jelent a vércukorszintünk ellen.

5 2 diéta mintaétrend étvágycsökkentő gyógyszertárban

Fahéjolaj Akinek egyenletes a vércukorszintje, az kevésbé hajlamos az étkezések közti nassolásra és nincsenek hirtelen éhségrohamai sem. Márpedig a fahéj egyes kutatások szerint sokat segít a vércukorszint stabilizálásában. Ilyenkor, karácsony táján a fahéjillat amúgy is hozzátartozik az ünnepi hangulathoz, de a fahéjat nem csak illóolaj formájában hasznosíthatjuk.

diéta jellemzése endomorf alkat diétája

Citromfűolaj Nyugtató, görcsoldó hatása miatt szeretjük. Alkalmazható alvászavarok, szorongás, idegesség, és a menstruáció előtti napokban jelentkező PMS kezelésére. Sokszor a stressz vagy fáradtság miatt esszük túl magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, alig eszünk, viszont az anyagcserénk is úgy lelassul, hogy még ettől a kevéstől is hízunk.

A citromfű illóolaja forró fürdőbe csepegtetve is jó, ebben az esetben még a húgyúti fertőzések és a kismedencei gyulladások kellemetlen tüneteit is csökkentheti.