Fogyókúrás hamburger. Diétás hamburger? 3 apró változtatással lehetséges!


fogyókúrás hamburger

A beszerezhetőség egyszerűsége miatt nyugodtan fogyókúrás hamburger marhából a húspogácsát, így is nagyon finom lesz! Hozzávalók: 8 dkg megpucolt, szeletelt gomba 1 kisebb fej hagyma, apróra vágva ¼ teáskanál szárított kakukkfű só, bors ízlés szerint Elkészítés: A hús kivételével mindent keverj össze, és piríts meg egy serpenyőben, közepes lángon.

Ha már nem túl forró, add hozzá a marhahúst, dolgozd jól össze, és oszd 6 db ujjnyi vastagságú húspogácsára.

fogyókúrás hamburger

Előmelegített sütőben grillezd 6 percig, majd fordítsd meg, és süsd további 5 percig. Így biztosan nem sütöd túl a húst, nem fog kiszáradni.

fogyókúrás hamburger

Töltött pulykaburger Imádni fogod a húsban elrejtett sült piros paprikát és a sovány mozzarellát! Hozzávalók: ½ csésze apróra vágott sült piros paprika ½ csésze apróra vágott mozzarella ¼ teáskanál só frissen őrölt fekete bors Elkészítés: Alaposan keverd össze a hozzávalókat, majd oszd szét 8 db húspogácsára.

fogyókúrás hamburger

Irány a grill! A húsok mindkét oldalát 5 percig süsd, így kívül ropogós, de belül szaftos marad a finomság. Dijoni pulykaburger Ha valami könnyedebbre vágysz, válaszd ezt a burgert!

fogyókúrás hamburger

Még akkor sem fog lehúzni a pocakod, ha kettőt eszel meg belőle. Hozzávalók: ½ csésze reszelt gouda sajt 4 mogyoróhagyma vékonyra szeletelve.

fogyókúrás hamburger