1 kg fogyás 1 nap alatt. Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!


A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt. Így aztán nem meglepő, ha nem érzed magad olyan jól az ünnepi kis feketédben… Nyugi, csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj! Egy utolsó pillanatos, két nap alatt lezavarható villámdiétát ajánlunk, hogy a fa alatt vagy a céges bulin is bombasztikusan feszíthess! Két kiló mínusz biztosan elkönyvelhető, ha kitartó vagy.

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni. Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.

Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. Ezek az ételek együtt ugyanis még hatásosabban pörgetik fel az anyagcserét. Persze sportolni is kell mellé, úgy lesz teljes a hatás, de nem kell az ájulásig hajszolni magad!

És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat. Mit érhetsz el vele? Napi két kilót is akár Salaktalanítást A módszer lényege Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot.

1 kg fogyás 1 nap alatt fogyókúrás app

Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod. Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja.

Feltételek Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz. Tilos az alkohol és a kávé Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg Egymás után kétszer ismételheted a napot.

1 kg fogyás 1 nap alatt egészséges fogyókúrás étrendek

A diéta leírása Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani. Reggeli 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal.

1 kg fogyás 1 nap alatt fogyás 50 felett

Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé. Tízórai 50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel. A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra.

További ajánlott fórumok: Mi történik, ha diéta mellett megy az edzés is? Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Ebéd 20 dkg a rizses almapüréből. Uzsonna Vacsora 20 dkg rizses almapüré.

Súlycsökkenés 6-8 kg 30 nap alatt - aerobic tánc edzés minden nap a legjobb testformához

A diéta a Nagy Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás! Kezdődhet a fogyás!

1 kg fogyás 1 nap alatt fogyókúrás turmix reggelire