Fogyókúra borral


Keresés űrlap

Ha még a téli korcsolyázás előtt szeretnél ledobni néhány kilót, de nincs kedved ízelten salátákat enni, próbáld ki egyhetes, ínyenceknek szóló diétánkat.

A finom és változatos fogások mellett még napi egy pohár vörösbor fogyasztása sem tilos, sőt, ajánlott.

fogyókúra borral fogyókúrás esti nasi

Mértékkel fogyasztva igazi csodaszer Mértékkel fogyasztva a jó minőségű vörösbor rengeteg kedvező egészségügyi hatással bír: antioxidánsai védik a sejteket az öregedéssel és a kóros elváltozásokkal, többek között a rákkal szemben.

A vörösbor emellett segíti a vérképződést, serkenti a keringést, ezzel megkönnyíti szervezeted számára a méregtelenítést és a kiválasztást, tehát az anyagcsere folyamatait. Csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul lebontása a szervezetedtől egy olyan enzim termelését követeli meg, amely a kalóriák elégetéséért is felel.

fogyókúra borral hogy lehet fogyni arcról

Az alkohol emellett a testhőmérsékletedet is megemeli, ami szintén kedvez a kalóriák elégetésének. Nagyon fontos, hogy kizárólag jó minőségű vörösbort fogyassz, és napi egy pohárnál ne igyál többet, különben az eredmény inkább lesz káros, mint hasznos.

  1. A brutális tojás-bor diéta: 2 hét alatt 10 kiló lemegy - Blikk Rúzs
  2. Tony Edwards tudományos író újabb könyvében The good news about booze számos orvosi bizonyítékkal támasztja alá, hogy az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása nem hizlaló.
  3. April

Az étrendedet jó minőségű, kalória- és zsírszegény fogásokból állítsd össze, olyasmikből, amiket szívesen eszel.

Igyekezz minden falatot kiélvezni, ne kapkodj és ne habzsolj: ha jobban megrágod az ételt, könnyebb lesz az emésztés és gyorsabb a fogyás, ráadásul nagyobb eséllyel veszed észre, ha már jóllaktál, és csak a szemed kívánja az ételt.

Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék bogyós gyümölcs.

fogyókúra borral sirtfood diéta étrend

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre zöldsaláta joghurtos-fokhagymás öntettel. Uzsonna: egy zellerszár paradicsomos mártogatóssal. Vacsora: egy bögre tenger gyümölcse fél bögre durumtésztával, egy pohár vörösbor.

fogyókúra borral chili fogyás

A diétát legfeljebb egy hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

Az alakunknak is jót tesz

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

Tízórai: egy alma. Ebéd: 15 dkg grillezett lazac egy bögre fogyókúra borral spenótsalátával. Uzsonna: egy kis poharas joghurt.

Napi egy pohár vörösborral 3 kilót is leadhatsz: így kövesd az ínyencdiétát - Fogyókúra | Femina

Vacsora: egy bögre tonhalsaláta, egy fehérjék étrend vörösbor. Tízórai: fél grépfrút.

fogyókúra borral hatásos fogyás

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre párolt bébirépával. Uzsonna: egy marék mandula.

Kapcsolódó cikkek

Vacsora: egy bögre Cézár-saláta, egy pohár vörösbor. Tízórai: egy narancs. Fogyókúra borral 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre körtesalátával.

Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta, egy pohár vörösbor.