Fogyókúrás fasírt
Nagyon gyorsan elkészíthető, egészséges, könnyű vacsora, ami akár hidegen is finom, illetve köretként is megállja a helyét egy jó sülthús mellé. A kuszkusznak pedig az az előnye, hogy nem kell főzni, kevergetni, csak egyszerűen leöntjük meleg vízzel és lefedjük 10 percre. Hozzávalók: - 20 dkg reszelt
Fogyókúrás fasírt, eláll és nagyon finom: készítsünk zöldségfasírtot írta: Ridikül. A zöldségfasírt titka nem csak abban rejlik, hogy a hús helyett cukkinit vagy brokkolit használnuk.
Attól lesz igazán diétás, ha például nem használunk zsemlemorzsát és lisztet, igazán vegán esetben tojást sem, és nem olajban sütjük. Vagyis megpróbálunk minden összetevőt elhagyni, illetve mással helyettesíteni úgy, hogy az élmény megmaradjon, és igazán ízletes ebédben vagy vacsorában legyen részünk. Mutatunk néhány szuper receptet segítségképpen.
Zöldségfasírtot ehetünk körettel, rizzsel vagy quinoával, de a legjobban talán a különféle főzelékekhez passzol. Készíthetünk hozzá például borsó- kelkáposzta- lencse- vagy sóskafőzeléket — amihez jobban passzol az általunk kiválasztott zöldségfasírt.
Cukkinifasírt A legtöbb zöldségfasírt fő alapanyaga a cukkini. A recept szerint szükséges mennyiséget ha friss, héjával együtt le kell reszelni.
LEGropogósabb Császárhús AirFryerben!
Majd sózzuk, és körülbelül 15 percig állni hagyjuk, végül az összes levet, amit kiengedett, leöntjük róla, illetve jól kifacsarjuk belőle, és eztán tudunk jól dolgozni vele. Fotó: iStock. A zsemlemorzsa pedig kiváltható például zabpehellyel, búzacsírával vagy búzadarával, ha különösen komolyan vesszük a fogyókúránkat.
Sajtos cukkinifasírt zabpehellyel.
