Hogyan fogyj le 1 nap alatt

Egyszerűbb, mint gondolnád!

MME A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt! Ha naponta ötször, azaz minden étkezéshez eszel gyümölcsöt és zöldséget, sok jót tehetsz magaddal. Először is, így biztosan kevesebb hízlaló étel fér beléd.

Ráadásul, nem csak a napi szükséges mennyiségű vitamint pótolhatod velük, hanem elegendő rostot is fogyasztatsz ahhoz, hogy felpörögjön az anyagcseréd. Ez utóbbi pedig tovább segíti a fogyást. Mindemellett, a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok támogatják a szervezet méregtelenítést, így tehát azt is, hogy még több felesleges kilótól szabadulj meg.

Hozzászólások 0 Ha valamit nagyon utálok az az, amikor valaki meg akarja mondani, hogy mi a jó nekem…főként ha ezt úgy teszi, hogy közben igazából nem is ismer. És ugyanígy vagyok a diétákkal és a sporttal is. Soha nem hittem, hogy ugyanaz a recept ugyanúgy válik be mindenkinél, sőt biztos vagyok benne, hogy nem.

Pedig ez, így, nem feltétlenül igaz. Bizonyított ugyanis, hogy a helyes táplálkozás mellett, akár napi 10 perc torna is segíti a zsírégetést.

A fontos csak az, hogy legyél következetes és minden nap tornázz! Hidd el, hamarosan látni fogod az eredményt! Biztos megfigyelted már: ha fáradt vagy, többet kívánsz enni.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

Tested ugyanis így próbálja pótolni az elvesztett energiát. Így aztán nem csoda, ha a fárdtságot összekevered az éhséggel.

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni.

Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás segíti a zsírraktárak csökkentését!